lanzarote
triathlon & CICLISMO CAMP

27 GENNAIO - 3 FEBBRAIO 2024

L' Hotel Barcelò Lanzarote Activ Resort sarà la base per 8 giorni di grande TRIATHLON insieme a Paolo Barbera che vi accompagnerà e vi guiderà in tutti i vostri allenamenti sull'isola.

Ogni giorno due sessioni di allenamento: mattino e pomeriggio per portarsi a casa un'esperienza davvero unica.

IL PROGRAMMA

27/01/2024: Arrivo e accoglienza atleti in Hotel

28/01/2024:

- Ore 7.30: Colazione
- Ore 9.30: Sessione di bici 70/80km: COSTA TEGUISE - ORZOLA - COSTA TEGUISE

Pomeriggio: riposo
Ore 18:00: Running 1h
Ore 19:30/20:00: Cena di gruppo

29/01/2024:

Ore 7.30: Colazione
Giornata completa: si effettua la sessione di nuoto, bici e corsa.
La sessione di bici prevede un'uscita di 90km. COSTA TEGUISE - TEGUISE - FAMARA - SOO - LA SANTA e rientro.
Ore 19:30/20:00: Cena di gruppo

30/01/2024:

Ore 7.30: Colazione

- Ore 9.30: Sessione di bici 110km Uscita in bici COSTA TEGUISE - TIMANFAYA
- Pomeriggio: riposo
- Ore 18:00: Nuoto

31/01/2024:

- Ore 7.30: Colazione
- Ore 9.30: Sessione di bici 70/80km :COSTA TEGUISE - ORZOLA - COSTA TEGUISE

Pomeriggio: riposo
Ore 18:00: Nuoto
Ore 19:30/20:00: Cena di gruppo

01/02/2024:

Ore 7.30: Colazione

- Ore 9.00: Sessione Running. MEZZA MARATONA COSTA TEGUISE - PUERTO DEL CARMEN e ritorno con mezzo Staff
- Pomeriggio: Possibilità di uscita in bicicletta
- Ore 18:00: SESSIONE DI STRETCHING e opzione nuoto da valutare con lo staff

02/02/2024:

Ore 7.00: Nuoto. A seguire colazione
Ore 9.30: Sessione di bici. COSTA TEGUISE MIRADOR DEL RIO 80 KM -- combinato --RUNNING 30/40 MINUTI
Pomeriggio: riposo

03/02/2024: Partenze.

NOTA BENE: Il programma può subire variazioni in orari e sessioni. Verrà inviato il programma definitivo 10gg prima dell'inizio del camp.

FOTO GALLERY

STAFF

PAOLO BARBERA
Coach Ironman e Coordinatore FITRI

SIMONE MONTINI
Guida bici

QUOTE

QUOTA a persona:

In camera doppia: € 1.250,00
In camera singola: € 1.450,00

La quota comprende:

Soggiorno presso Barceló Lanzarote Active Resort con trattamento di mezza pensione: 1 lt. acqua a cena a persona inclusa. Vino, birra o altre bevande escluse.
Tutti gli allenamenti come da programma con la presenza dei Coach;
Trasferimento privato da e per l'aeroporto;
Mezzo al seguito durante ogni uscita;
Acqua, sali minerali e barrette forniti durante le escursioni.

La quota non comprende:

Volo dall'Italia (possibilità di acquisto del volo presso Agenzia convenazionata);
Pranzi;
Mance ed extra personali;
Tutto quello non indicato nella voce “La quota comprende”

Politiche di cancellazione:

Prima di 45 giorni dall'inizio del camp: rimborso del 100% della quota versata
Tra i 45 e i 25 giorni dall'inizio del camp: rimborso del 50% della quota versata
Entro i 25gg dall'inizio del camp: nessun rimborso